Journal intime

Il est 16h50, et pour l'instant je me suis tenue à toutes mes règles, à une exception près : j'ai oublié mon café pour ce matin. C'est bête, mais je ne voulais pas aller en acheter un en plus à la K'fet dans la mesure où jusqu'à présent j'ai dit à tout le monde que je n'aimais pas le café (déjà que mes amis me répètent que je n'ai pas besoin de régime, si en plus je leur dit que je dois prendre du café parce que la caféine me fait mincir, il vont lever les yeux au ciel). Ce midi je n'ai donc manger que du riz, des pois carottes et un yaourt. Toute mon assiette, ce qui fait que je ne me prive pas ; mais en plus en sortant de table je ne me sens pas tout pleine et ballotée comme ça m'arrive toujorus en sortant de la cantine ou du RU. Et là, je suis en train de boire mon soda light : un Coca Cola Zero, dont la canette sera la troisième de ma nouvelle collection (j'ai décidé en effet depuis quelques jours de commencer une collection de toutes les cannettes possibles, car je trouve ça très beau et que je ne trouvais pas très originale la collection de bouteille que j'avais commencé il y a quelques mois).
Le problème étant qu'en fait, je pense que d'ici moins d'une heure j'aurais faim... ce qu'il ne faut surtout pas car cela voudrait dire que je ne mange pas assez, et par conséquent que mon corps va se mettre à faire des réserves et que mon métabolisme va se mettre à dégénérer. Bref je suis ravie. Mais tant pis, il est hors de question que je change les plans sinon j'aurais trop tendance à le faire par la suite. Au pire, je peux me faire autant de thés, tisanes, ou pourquoi pas de café que je veux.

Marie m'a énormément manquée aujourd'hui, plus que d'habitude. C'est parce que je l'ai vue hier, certes, mais juste le temps d'une courte nuit, alors que je ne l'avais pas vue depuis au moins quatre jours, et je n'ai pas l'habitude. Je la revois mercredi soir et c'est tellement long ! Mais à force de penser à elle, je tiens le coup pour le régime. Le gros problème est qu'avant, j'avais justement tendance à manger plus pour combler ce manque d'elle, mais maintenant je me dis que je fais ce régime pour elle, pour être jolie, et je tiens plus facilement le coup. De toute façon pourle moment, le régime n'a pas été trop dur, et je viens juste de le commencer.

Quant au sport, j'ai bien fait mes abdos ce matin. C'était vraiment des tout simples, mais je ne veux pas de courbatures car sinon après je ne peux plus rire de la journée et ce n'est pas possible avec les amis que j'ai à l'ESC. Dix fois six sur le côtés, quinze fois trois relevés, et vingt fois quatre pour affiner. Les abdos de Télé Star... avec le petit massage drainant au début. Pour ce soir, j'aurais dû revenir à pied de l'école mais j'ai légèrement oublié... alors pour me rattraper je me suis dit que je pouvais descendre à un arrêt de métro avant le mien, et que d'ailleurs je pourrais faire toujours ça désormais, mais sur ma route j'ai croisé plein de gens bizarre et tout, et du coup je laisse tomber cette option. Si j'ai le temps, j'irais plutôt courir ce soir à la rigueur, mais j'avoue que ça m'étonnerait. Ou je ferais plutôt de la danse ? En fait, je viens d'avoir une idée : je vais faire mon ménage à fond pendant une heure. Mine de rien, c'est du sport ! Et mon studio en a grand besoin. Alors c'est décidé : là je vais faire ma vaiselle, puis une bassine de lessive, puis je finis ma fiche de Fondamentaux du Management, puis je fais mon ménage, et je bosserai ensuite jusqu'à 23h je pense. Sachant qu'entre deux, Marie va m'appeler, et il me faudra trouver du temps pour manger et me laver. J'ai un programme chargé devant moi, il n'y a pas une minute à perdre.

Chère Malie,

C'est décidé, aujourd'hui je commence mon journal intime, parce que ça m'aide toujours dans la vie, parce que j'adore écrire. Et parce qu'aujourd'hui, j'ai besoin de bien me suivre, parce que j'ai décidé de commencer un régime et de faire bien plus attention à moi, à mon apparence, de prendre mieux soin de moi. Car aujourd'hui, je suis amoureuse, amoureuse comme je ne l'ai jamais été, et j'ai besoin d'être belle, pour ne pas que celle que j'aime se lasse de moi, et parce qu'elle mérite que je sois aussi jolie qu'il est possible. J'aimerais pouvoir mettre des jolies robes, des jeans slim, des jupes et des bottes fines, pour être la plus belle pour elle, pour qu'elle me regarde toujours avec les mêmes yeux amoureux. Elle, elle est si jolie, si mince, si bien. Elle mérite tellement bien, et j'aimerais tellement être à la hauteur. Alors je dois faire des efforts, et je suis prête à les fournir.

Depuis quelques temps j'ai eu tendance à ne plus faire très attention à ce que je mangeais ; je n'ai pas pris de kilos mais comme je n'ai pas fait beaucoup de sport j'imagine que j'ai dû perdre pas mal de masse muculaire et gagner en graisse. Il faut que je commence à bien me remettre au sport, c'est le principal, et d'ailleurs désormais je vais faire des abdos tous les matins en me levant, c'est décidé. Après j'aimerais bien aussi aller faire du jogging à jeûn le matin, ce serait possible les jours où je n'ai cours qu'à 9h30... mais pour ça, on verra plus tard. Le principal, c'est de faire du sport tous les jours, et avant tout des abdos tous les matins, car mon plus complexe, c'est véritablement mon ventre... Je vais commencer par en faire un quart d'heure tous les matins pendant toute la semaine prochaine, et on verra pour la suite.
Je dois faire du sport aussi tous les soirs, comme aller courir, ou faire du sport à l'école... mais c'est pas évident en fait. Au pire, les jours où jen'ai pas trop l'occasion d'en faire, je rentre de mon école à pied, car ça me fait marcher une petite heure, surtout si je fais des détours par des chemins bien fréquentés.

Mais au-delà du sport, mon vrai problème évidemment, c'est la nourriture. je dois manger moins. Je mange bien, certes, équilibré, je ne manque pas de grand chose je pense, mais je mange trop. Alors il faut diminuer. Au programme donc, pour la première semaine : au matin, un jus de fruit, des céréales Special K avec du lait et une tasse de thé ; dans la matinée une tasse de café ; au midi des féculents, des légumes et un produit laitier ; au goûter un soda light ; au soir de la soupe, des légumes, une tranche de pain complet et un petit suisse, avec une tisane. Je faisais 62 kilos ce matin sur la balance à Marie, je me repèserai dans une semaine environ et je verrai les résultats, et si je continue de la sorte.

Après il y a les détails, qui demeurent pourtant importants dans la mesure où ils sont efficaces dans la lutte contre les kilos et en particulier contre la cellulite : prendre deux douches par jour et les finir par une petite minute d'eau froide, appliquer de la crème sur tout le corps matin et soir (le matin de la crème hâlée, le soir de la crème raffermissante). Et pour l'instant je n'ai rien d'autre en tête, mais c'est important.
Et puis il y a tout le reste, pour être belle malgré la paresse : bien prendre soin de moi matin et soir, c'est-à-dire ne jamais passer outre le démaquillage et lavage du visage, le lavage et soin des cheveux, le brossage des dents, les douches matin et soir, la crème sur les mains et les pieds au moins une fois par jour ; et enfin dans la semaine les gommage, le vernis, l'épilation, etc etc. Ca parait bête, mais bien trop souvent je suis trop paresseuse et résultat je me retrouve avec des désagréments à la dernière minute.

Il faut que je tienne comme ça au moins toute la semaine et ensuite j'aviserai dès dimanche soir prochain.
Là je dois aller travailler, il faut que je fasse ma vaisselle, ma lessive et une fiche de TD... ça va être drôlement long, mais si je repousse toujours au lendemain comme j'ai l'habitude de le faire, je ne m'en sors jamais.

En tout cas, c'est partie, mon régime est entamé. Ce soir, je dois juste mettre ma crème et boire une tisane, pour le reste évidemment il est trop tard. Il faut que je me motive ! Je le fais pour Marie. Je l'aime, tout simplement...